股指期货的交割日计算方式如下：

确定合约月份：

首先，需要明确股指期货合约的月份，比如2024年1月的合约。

找出第三个周五：

在确定的合约月份中，找出该月的第三个星期五。例如，2024年1月的第三个周五是1月17日。

顺延至下一个交易日：

如果第三个周五遇到国家法定节假日，则交割日将顺延至下一个交易日。

现金交割：

股指期货通常采用现金交割方式，而不是实物交割。在交割日，交易双方根据结算价格计算出盈亏，并通过现金形式完成支付。

结算价计算：

结算价通常取自交割日前一交易日或交割日标的指数最后两小时的平均价。

交割手续费：

根据交易所的规定，可能会收取一定的交割费用。

通过以上步骤，可以准确地计算出股指期货的交割日。建议投资者在合约到期前平仓，以避免交割带来的额外成本和复杂性。