循环利息的计算方法主要依赖于贷款或信用卡的使用情况，具体计算方式如下：

信用卡账单循环利息

计算公式：循环利息 = 本金 × 日利率 × 计息天数。

日利率：通常为年利率除以365天。例如，年利率为18%，则日利率约为0.05%。

计息天数：从消费记账日到本期还款日的天数，以及从本期还款日到下期账单日的天数。

信用卡预借现金循环利息

计算公式：循环利息 = 本金 × 日利率 × 计息天数。

日利率：同样为年利率除以365天。

计息天数：从提取现金当日起至还款日的天数。

分期循环利息

计算公式：循环利息 = 投资总额 × 利率 / 期间。

利率：通常为日利率，计算周期为一个月。

复利计算

复利计算：如果利息按月复利计算，则每期利息会加入本金中，下一期的利息计算将基于新的本金。

建议

全额还款：为了避免循环利息的累积，建议尽量全额还款。

了解利率：清楚了解年利率和日利率，以便准确计算循环利息。

监控账单：定期检查信用卡账单，确保按时还款，避免逾期。

通过以上方法，可以更好地理解和计算循环利息，从而更好地管理个人财务。