300万的借贷是 合法的，但需要注意以下几点风险：

借款合同的合法性：

合同应明确借款金额、利率、还款期限、还款方式等条款，且内容应符合法律规定，避免欺诈、胁迫等情形，否则合同可能被认定无效。

利息约定：

双方可以约定利息，但利率不得超过法律规定的上限。目前，法律规定民间借贷利率不得超过一年期贷款市场报价利率的四倍，超过部分不受法律保护。

还款能力：

出借人应评估借款人的还款能力，避免因借款人无力还款而导致自身权益受损。可以要求借款人提供担保，如抵押、质押或保证等，以增加借款的安全性。

法律程序：

在借贷过程中，应保留好相关的证据，如借款合同、转账凭证、聊天记录等，以备日后发生纠纷时使用。如果出现纠纷，双方可以通过协商解决，协商不成的，可以向法院提起诉讼。

贷款公司的规范性：

如果通过贷款公司进行300万的借贷，需要确保贷款公司的合法性和规范性，避免高利贷等违法行为。

总之，民间借贷300万是合法的，但涉及到较大金额时，借贷双方应当更加谨慎，确保借贷行为的合法性和真实性，并注意相关法律风险。