个人担保书应当包含以下内容：

标题 ：一般为“个人担保书”或“担保承诺书”。

当事人信息

担保人：

包括姓名、性别、年龄、住址、身份证号码、工作单位、职务或职业等。

债务人：即主合同的对方，需注明其全称和相关信息。

债权人：即主合同的债权方，需注明其全称和相关信息。

担保范围

明确担保的具体债务种类、金额、期限等。

担保方式，如连带责任保证、一般保证等。

担保责任，包括担保人需承担的法律责任。

担保期限 ：担保责任的起始日期和终止日期。

保证条款

担保人承诺遵守相关法律法规，履行担保义务。

担保人同意在债务人未履行债务时，按照约定承担担保责任。

担保人放弃先诉抗辩权（如适用）。

违约责任

担保人未履行担保责任的后果和需承担的赔偿责任。

争议解决方式：

如发生争议，双方应如何解决，如通过仲裁或诉讼等。

其他条款

双方的权利和义务。

协议的生效条件和解除条件。

保密条款（如适用）。

签字盖章：

担保人、债务人和债权人或其代表应在协议上签字或盖章，并注明日期。

附件：

如有必要，可附上相关证明文件或资料。

```

个人担保书

兹有本人XXX，性别X，出生于XXXX年XX月XX日，身份证号码为XXXXXXXXXXXXXXXXXX，现就职于XXXX公司，职务为XXXXX，为XX先生/女士（以下简称债务人）提供担保。

一、担保范围

本人愿意为债务人完全履行其与贵公司已订立的或即将订立的所有合同（主合同）项下的全部义务提供连带责任保证。担保范围包括但不限于债务的本金、利息、违约金、赔偿金及其他相关费用。

二、担保期限

本担保书自签订之日起生效，至债务人完全履行完毕主合同项下全部义务之日止。

三、担保方式

本人承诺以个人全部财产及收入为债务人提供担保，并承担无限连带责任。

四、违约责任

如债务人未能按照主合同约定履行义务，本人愿承担全部担保责任，并赔偿贵公司因此遭受的一切损失。

五、争议解决

如双方在本担保书履行过程中发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，任何一方均有权向贵公司所在地人民法院提起诉讼。

六、其他

本担保书一式三份，担保人、债务人和债权人各执一份。本担保书自各方签字或盖章之日起生效。

担保人（签字）：___________

债务人（签字）：___________

债权人（签字）：___________

签订日期：____年__月__日

```

请根据实际情况调整上述范文中的具体条款，并确保所有内容符合相关法律法规的要求。在签订担保书前，建议咨询专业律师或法律顾问，以确保其合法性和有效性。