要查询个人征信的次数，您可以通过以下几种方式进行：

在线查询

1. 访问中国人民银行征信中心官方网站（https://ipcrs.pbccrc.org.cn/）。

2. 注册并登录账户。

3. 完成身份验证，包括填写个人信息和银行卡信息验证。

4. 提交查询请求，通常24小时内可以收到电子版的信用报告。

5. 在获取到的征信报告中，查看“查询记录”部分，这里会显示过去两年内您的信用报告被哪些机构以什么理由查询过，以及查询的具体日期。

线下查询

1. 携带有效身份证件前往最近的中国人民银行分支机构或指定的商业银行网点。

2. 在征信柜台进行查询，工作人员会协助您查看查询记录。

注意事项

查询记录中会显示“本人查询”和“贷款审批”、“信用卡审批”等查询类型，频繁的“贷款审批”或“信用卡审批”查询可能会对您的信用评分产生负面影响。

同一银行多次查询可能算作一次查询次数，具体时间间隔没有明确的标准，但通常10天以内的查询可以沟通算作一次。

贷后管理查询通常不算作查询次数，但如果查询次数过多，可以与贷款机构协商减少查询次数。

通过上述方法，您可以轻松查询到自己的征信查询次数，从而更好地管理自己的信用状况。