7－8点

　　通常来说早上刚起来的时侯最精确。因为人的身体经过一天的新陈代谢和充分休息，第二天早上醒来精气神都处于最佳状态，这时侯测人的体重和腰围都是最准确的。

　　一般情况下，如果打算购买服装，就可以根据早上测量的数据直接买相应的码数即可

　　腰围多久量最合适

　　腰围可以隔三个月量一次。通常通过腰围我们可以知道我们近期的体型，体重变化，尤其是女性，现在都非常追求体形的优美，我们可以定期量一下腰围，控制饮食，多运动，这样我们 就可以有一个匀称苗条的身材，健康的身体就不能有过重的体重。

　　腰围多久量最合适

　　年轻人追求体型完美，一般每天都要量自己的体重，以便在体重增加的时候注意节食，注意运动，在量体重的时候，有的时候顺便也把腰围量了一下，我认为没有必要天天都量腰围，只是量一下体重就可以，而且体重也没有必要天天量，一般自己体重增加或者减少自己是能够感觉出来的。